Mit jelent számunkra a CrossFit? Legyőzni önmagunkat, feszegetni a határainkat. Napról napra erősebbé válni testben és lélekben. Egy fantasztikus közösség tagjának lenni, mely nem hagy magára az edzések alatt és bárkit befogad!  
Mi a CrossFit? A CrossFit egy rendkívül összetett sport, ami magában foglalja az olimpiai súlyemelést, a kettlebell-t, szertornász gyakorlatokat, futást, úszást és a saját testsúlyos edzést. Emiatt az összetettség miatt soha nem unalmas. Fontos hozzá a mobilitás.   BŐVEBBEN

MI IS A CROSSFIT?

A CrossFit egy Amerikából származó fitness rendszer, amelyet Greg Glassman hozott létre 2000-ben. A CrossFit a legkomplexebb és legmegterhelőbb mozgásformák csoportjába sorolható, mégis nagy sikere van, és sok követőt tudhat magának, köztük Robert Downey Jr.-t, Hugh Jackmant és Gerard Butlert.

Művelői inkább filozófiának nevezik, mint egy sportágnak, ugyanis végzése közben nem csak az emberi test, de a lélek is komoly változásokon megy keresztül. A CrossFit célja egyfajta funkcionális erő kialakítása, amit a való életben is kamatoztathatunk. Ezzel a mozgásformával ugyanis nem csak fizikai kondíciónk válik tökéletessé, de mentálisan is megedződünk. A CrossFit olyan koncentrációt, kitartást, tüzet és ugyanakkor lelki nyugalmad ad végzőjének, amilyet kevés sport lenne képes. Ennek a mozgásformának az alapja, hogy az emberi test állandóan változó ingereknek legyen kitéve az edzés során.

forrás: Wikipédia

 

BLOG
április 30, 2016 Agyban dől el

A lehető legnagyobb hiba, amit egy kezdő Crossfit-es elkövethet az, hogy azt feltételezi, hogy a CrossFit-hez csak fizikai képességek szükségesek. Sekélyes lenne azt gondolni, hogy a CrossFit csak azért okoz függőséget, mert a művelőinek fontos az, hogy nekik legyen a legkidolgozottabb testük, ho...

január 30, 2016 CrossFit és a futás

2005-től kezdve a CrossFit térhódítása kirobbanó. 13 edzőteremtől kezdte, mára már 4000-nél is ...

augusztus 6, 2015 A CrossFit túl izmossá tesz?

Irta: Coach Sören (Reebok CrossFit Duna - Budapest) Nemrégiben az egyik tagunkkal két barátnőj...

április 23, 2015 Mennyire kell fittnek lenni, hogy elkezdhess CrossFit-ezni?

Írta: Coach Sören. Ha úgy gondolod a CrossFit érdekesnek tűnik és talán neked való, de nem vagy b...

PROGRAMOK
WODOM Advanced

Kedden és csütörtökön súlyemelő szakedzéssel kezdődik, majd erősítés és METCON. Pénteken 2-3 fela...

WODOM Training

Csoportos edzés, ami mindig irányított és előre megtervezett programot követ. Minden edzés kö...

Team WOD

Általában péntek délután tartjuk ezt az edzést. Lényege - a komoly program mellett - a csapat öss...

ELÉRHETŐSÉGEK

Please check your map configuration.

WODOM

  • +36 30 358 3258

  • Toldi Miklós utca 21.
    Tata, 2800

Get Directions
Tovább az eszköztárra