Team WOD WODOM

Általában péntek délután tartjuk ezt az edzést. Lényege – a komoly program mellett – a csapat összekovácsolása. Rendszerint hosszú, minimum 35 perces folyamatos mozgás, ami előtt sokszor játékos, de alapos bemelegítést tartunk. Külön technika gyakorlás ilyenkor nincs.

Tovább az eszköztárra