A terem Rövid leírás a teremről

A terem vagy, ahogy külföldön hívják a “box”, mind a 180 négyzetcentiméterét felhasználjuk az edzésre. Nincsenek bonyolult és ergonómikus gépeink. Vannak helyette ugrálókötelek, kettlebell-ek, olimpiai rudak és tárcsák, 40-50-60cm magas dobozok, amire lehet ugrani, gyűrű és nyújtó, medicinlabdák, traktorgumik, kalapácsok és 20m hosszú kötél. Ezek a felszerelések bőven elegek ahhoz, hogy az ember teljes testét megmozgassák. Ki tudunk menni a szabadba  is edzeni, ha az időjárás engedi, így nem vagyunk a 4 fal közé zárva.

 

Tovább az eszköztárra